POINTS À RETENIR
Notre état de santé futur dépend, en grande partie, de notre comportement actuel. L’usage abusif de drogues, d’alcool, de tabac a des effets néfastes sur notre santé.
La consommation de drogue, d’alcool et de tabac sont des tentations fréquentes. Mais, nous avons les moyens de les refuser et donc de nous protéger. Façons de refuser :- Dire que c’est dangereux ;
- Non, merci ;
- Dire non ;
- Se détourner de la personne ;
- Quitter le groupe.
Avec l’adolescence, apparaissent des problèmes particuliers d’hygiène notamment les odeurs au niveau des aisselles, l’acné, les règles, etc. D’où la nécessite de veiller à une bonne hygiène.
Pratiques hygiéniques :- Ne pas utiliser les produits de dépigmentation ;
- Prendre une douche régulièrement ;
- Se nettoyer souvent la peau du visage ;
- Bien se brosser les dents après chaque repas ;
- Changer ses sous-vêtements tous les jours ;
- Utiliser un déodorant léger ;
- Entretenir ses ongles ;
- Se raser la barbe ;
- Nettoyer convenablement ses parties génitales (de la partie génitale vers l’anus) ;
- Utiliser des serviettes hygiéniques propres pendant les règles et se changer plusieurs fois ;
Chaque être humain a des droits fondamentaux dont le droit à la santé, le droit à l’information et le droit d’accès aux services de santé adéquats.